• Hannah Kamath

Autocuidado de la salud mental y primeros auxilios / Mental Health Self-Care and First Aid

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Después de una intensa experiencia emocional o física, muchas personas encuentran una amplia gama de síntomas y sentimientos. Algunos de estos pueden ser positivos, como un profundo sentido de claridad sobre lo que es más importante para usted. También puede experimentar profundos sentimientos de determinación y compromiso con sus seres queridos. En el lado negativo, es muy común experimentar una amplia gama de sentimientos que pueden o no ser típicos de usted. Después de un evento como este, puede sentir:

  • Una sensación de confusión sobre lo que pasó.

  • Una sensación de que es irreal